Kae Kanda★LINE
40歳以上が体質改善できる調味料
こんなことに悩んでいませんか？
✅食事を減らしてもなかなか痩せない
✅代謝が落ちたのか、以前と同じことをやっても痩せない
✅食べる量は変わらないのに、年々体重が増えていく
✅塩分に気を付けているのに血圧が下がらない
✅脂っこいもの控えているのに、コレステロールが高い
✅休んでも疲れがなかなか取れない
40歳過ぎたら、
控えるのはカロリーではない
40歳以上が控えるべきモノは、
＊ぶどう糖果糖液糖
＊精製塩
＊トランス脂肪酸
これら3つを控えた食事をすることで、食べて痩せる、食べて体を整えることができます！
最も大事なのは、
`調味料´
調味料によっては、
最も避けたい3つ「＊」が含まれているものが多い。
例えば、ポン酢、めんつゆ、醤油、ドレッシング、○○タレ…等。
これらは毎日の食事に登場する調味料なので、もし「＊」が含まれているものだとしたら、毎日「＊」摂っていることになるので、食事でカロリーを抑えたとしても、痩せにくかったり、気を付けてても血圧や血糖値、コレステロールが下がりにくいのです。
質の良い調味料で得られるもの
＊ぶどう糖果糖液糖
＊精製塩
＊トランス脂肪酸
これらを控えると、
★代謝が改善され、痩せやすくなる！
★甘い物への依存がなくなる！
★食後の眠気に襲われなくなる！
★血圧が改善される！
★コレステロールが改善される！
代謝が改善されるので、頑張った努力がちゃんと体重に表れるようになります。
食後の眠気に襲われることがないので、仕事のパフォーマンスが上がります。血糖コントロールが良好に行われるので、甘い物を食べたくなる衝動にかられなくなります。
塩化ナトリウム99.5%以上の精製塩ではなく、他のミネラルも含まれた塩を使うことで、血圧の改善に繋がります。
トランス脂肪酸を控えられるので、コレステロールの改善に繋がります。トランス脂肪酸は細胞を老化させてしまう悪い油。控えることで血液の流れが良くなり、代謝が改善されて痩せやすくもなります。
40歳以上が体を整えて、痩せ体質をつくるのに、質の良い調味料は必須！
一度学べば、その後は、選んだ調味料を使い続けるだけで、体質が改善されていく・・・！
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