神田果亜｜東京で栄養指導・食事カウンセリングなら

Concept コンセプト

お腹の脂肪を落としたい！
ずっと健康でいたい！
でも、ストイックな制限はしたくない！

そんなあなたへ──

3食ご飯をしっかり食べながら脂肪を落とし、
【動ける・食べれる・楽しめる】体へ！

・いくつになっても元気に【動】ける
・【食】べたいものを楽しんでも太らない
・絶好調な体調で毎日を【楽】しめる

人生を楽しみながら、健康になれる食習慣を──

ここでいう健康的な食習慣は、毎日きっちり規則正しい生活を送るために、ガマンや犠牲を伴うものではありません。

本来、食事は
🍀 心を穏やかにするもの
🍀「おいしい！」という感動を味わえるもの
🍀 大切な人とつながる時間をつくるもの

その“楽しむための食事”を心から味わうためには、
日々の食習慣で体を整えておくことが大切です。

私が提供しているのは、
一時的なダイエットや糖質制限ではなく、
一生モノの「ベーシック食習慣」。

〇栄養で体を“満たす”食べ方
〇自分の生活に合っていて続けられる
〇続けるほど体と心が整っていく

この3つを大切にした食習慣を通して、
【動ける・食べれる・楽しめる】体を育てていきます。

旅先のごちそうも、仲間との乾杯も、
“楽しんでも太らない体”で、心から味わえるように。

管理栄養士・食習慣トレーナーとして、
あなたの「人生を楽しむ土台づくり」をサポートします。